UNSS 35 – Ille et Vilaine

Service départemental du sport scolaire

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Gardons la forme

Outils
Présentation du dispositif « gardons la forme »
Document synthèse
Aide à l’entretien (ressources et recommandations)
Listing Tests proposés

Fiches Test:
1- 1600 mètres
2- Demi cooper
3- Vameval
4- Test Navette
5- Step Test
6- Ruffier Dixon
7- Souplesse planche
8- Souplesse épaule
9- Curl up
10- Pompes
11- Dynamomètres
12- Saut en longueur
13- Lancer de touche
14- Lancer horizontal
15- Suspension barre
16- Chaise de Killy
17- Planche
18 – Sprint 50 mètres
19- 10×5 mètres
20- T Test
21- Sprint et changement de direction
22- Frappe des plaques
23- Touche pieds mains
24- Lancer rattraper
25- Cloche pieds
26- Equilibre
27- Calcul IMC

État de connexion

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