REGLEMENTS

LE DEPART

NAGE LIBRE, BRASSE, PAPILLON

- Le départ doit s’effectuer par un plongeon.

- Au long coup de sifflet du juge arbitre, les nageurs doivent monter sur le plot de départ et y rester.

- A la commande : « à vos marques » du starter, ils doivent immédiatement prendre une position de départ avec au moins un pied à l’avant des plots de départ.

- La position des mains est indifférente

- Lorsque tous les nageurs sont immobiles, le starter donne le départ.

DOS

- Le départ en dos et dans les courses de relais 4nages se fait dans l’eau.

- Au 1^èrcoup de sifflet du juge-arbitre, les nageurs doivent immédiatement entrer dans l’eau.

- Au 2^ème long coup de sifflet du juge arbitre, les nageurs doivent retourner sans délai à leur position de départ.

- Avant le signal de départ, les nageurs doivent s’aligner dans l’eau face à l’extrémité de départ, avec les deux mains placées sur les poignées de départ.

- Il est interdit de se tenir dans ou sur les trop-plein ou d’accrocher les orteils au bord du trop-plein

- Lorsque tous les nageurs sont en place le starter doit donner l’ordre : « à vos marques »

- Lorsque tous les nageurs sont immobiles, le starter donne le départ

LES NAGES

JUGES de NAGE : Ils doivent être situés de chaque côté du bassin

Chaque juge de nage doit s’assurer que les règles relatives au style de nage de l’épreuve sont respectées et doit observer les virages et les arrivées pour aider les contrôleurs de virage.

Ils doivent rapporter toute violation au juge-arbitre sur des cartes signées détaillant l’épreuve, le numéro de couloir et l’infraction.

NAGE LIBRE

- Dans une épreuve ainsi désignée, le nageur peut nager n’importe quel style de nage sauf dans les épreuves de 4 nages où la nage libre signifie tout style de nage autre que le dos, la brasse et papillon.

- Une partie quelconque du nageur doit couper la surface de l’eau pendant toute la course sauf au départ et à chaque virage où le nageur peut parcourir 15 mètres maximum en immersion complète.

DOS

- Au signal de départ et après le virage, le nageur doit se repousser du mur et nager sur le dos pendant toute la course. La position sur le dos peut inclure un mouvement de roulis du corps inférieur à 90 degrés par rapport à l’horizontale. La position de la tête est indifférente.

- Une partie quelconque du nageur doit couper la surface de l’eau pendant toute la course sauf au départ et à chaque virage où le nageur peut parcourir 15 mètres maximum en immersion complète.

BRASSE

- A partir du début de la première traction de bras après le départ et après chaque virage, le corps doit rester allongé sur la poitrine.

- Il n’est pas permis de se tourner sur le dos à aucun moment.

- Tout au long de la course, le cycle des mouvements doit comporter un mouvement de bras et un mouvement de jambes dans cet ordre.

- Tous les mouvements des bras doivent être simultanés et dans le même plan horizontal sans mouvement alterné.

- Les mains doivent être poussées ensemble en avant à partir de la poitrine, au-dessous, au niveau ou au-dessus de l’eau.

- Les coudes doivent être sous la surface de l’eau, sauf avant le virage, pendant le virage et pour la traction finale à l’arrivée.

- Les mains doivent être ramenées en arrière sur ou sous la surface de l’eau.

- Les mains ne doivent pas être ramenées au-delà de la ligne des hanches, sauf pendant la première traction après le départ et à chaque virage.

- Pendant chaque cycle complet, une partie quelconque de la tête du nageur doit couper la surface de l’eau.

- Après le départ et après chaque virage, le nageur peut faire un mouvement de bras se prolongeant jusqu’aux jambes. La tête doit couper la surface de l’eau avant que les mains ne se tournent vers l’intérieur au moment de la phase la plus large de la seconde traction.

- Un unique mouvement de dauphin vers le bas suivi d’un mouvement de brasse est autorisé pendant la submersion totale. Ensuite tous les mouvements des jambes doivent être simultanés et dans le même plan horizontal sans mouvement alterné.

- Les pieds doivent être tournés vers l’extérieur pendant la phase propulsive du mouvement de jambes. Les mouvements de type «ciseaux», «battements» ou «dauphin» vers le bas ne sont pas autorisés. Couper la surface de l’eau avec ses pieds est autorisé si cela n’est pas suivi d’un mouvement vers le bas du type «dauphin».

PAPILLON

- A partir du début de la première traction de bras après le départ et après chaque virage, le corps doit rester allongé sur la poitrine.

- Sous l’eau, le mouvement des jambes sur le côté est autorisé.

- Il n’est pas permis de se tourner sur le dos à aucun moment.

- Les deux bras doivent être amenés en avant ensemble au-dessus de la surface de l’eau et ramenés en arrière en même temps tout au long de la course.

- Tous le mouvements des pieds vers le haut et vers le bas doivent être simultanés.

- Les jambes ou les pieds ne doivent pas nécessairement être au même niveau, mais ils ne doivent pas alterner les uns avec les autres.

- Un mouvement de jambe de brasse n’est pas autorisé.

- Le nageur doit rester à la surface de l’eau jusqu’au virage ou jusqu’à l’arrivée.

QUATRE NAGES

- Dans les épreuves de 4nages individuelles, le nageur couvre les quatre styles de nage dans l’ordre suivant :

Papillon, Dos, Brasse et Nage Libre

- Dans les épreuves de relais quatre nages, les nageurs couvrent les quatre styles de nage dans l’ordre suivant :

Dos, Brasse, Papillon et Nage Libre

- Chaque partie se couvre et s’achève conformément à la règle qui s’applique au style concerné.

- La nage libre signifie tout style de nage autre que le dos, la brasse et papillon.

LES VIRAGES et ARRIVEES

CONTROLEURS de VIRAGES : Un contrôleur de virage sera affecté à chaque couloir à chaque extrémité du bassin.

Chaque contrôleur de virages doit s’assurer que les nageurs respectent les règles en vigueur pour les virages, depuis le début du dernier mouvement de bras avant le contact et jusqu’à l’achèvement du premier mouvement de bras après le virage.

Le contrôleur de virages sur la plage de départ doit s’assurer que les nageurs se conforment au règlement en vigueur au départ jusqu’à l’achèvement du premier mouvement de bras

Les contrôleurs de virage sur la ligne d’arrivée doivent s’assurer que les nageurs achèvent leur course dans le respect des règles en vigueur.

Dans les épreuves de 800 et 1500m, chaque contrôleur de virage à l’extrémité correspondant au virage doit enregistrer le nombre de longueurs effectuées par le nageur dans son couloir et en tenir informé le nageur en affichant des « plaques de longueurs ».

Dans les épreuves de 800 et 1500m, à l’extrémité du départ, il doit donner un signal d’avertissement lorsque le nageur a deux longueurs et cinq mètres à nager jusqu’à l’arrivée, le signal peut être donné par un sifflet ou une cloche.

Dans les épreuves de relais, s’il n’y a pas d’équipement automatique, ils doivent déterminer si le nageur partant est en contact avec le plot de départ lorsque le nageur précédent touche le mur de départ.

Ils doivent rapporter toute violation au contrôleur de virages en chef sur des cartes signées détaillant l’épreuve, le numéro de couloir et l’infraction. Le contrôleur de virages en chef les présentera immédiatement au juge-arbitre.

NAGE LIBRE

- Une partie quelconque du nageur doit toucher le mur à la fin de chaque longueur et à l’arrivée.

- Il est permis d’être complètement submergé pendant le virage et sur une distance de 15 mètres au plus après le départ et chaque virage. A partir de ce moment-là, la tête doit avoir coupé la surface de l’eau.

DOS

- Une partie quelconque du nageur doit toucher le mur.

- Pendant le virage, les épaules peuvent être tournées au-delà de la verticale de la poitrine. Une seule traction continue du bras ou une traction simultanée des deux bras est alors autorisée pour amorcer le virage.

- Le nageur doit être retourné en position sur le dos lorsqu’il quitte le mur.

- Il est permis d’être complètement submergé pendant le virage, à l’arrivée et sur une distance de 15 mètres au plus après le départ et chaque virage. A partir de ce moment-là, la tête doit avoir coupé la surface de l’eau.

- A l’arrivée, le nageur doit toucher le mur sur le dos.

BRASSE

- A partir du début de la première traction de bras après le départ et après chaque virage, le corps doit rester allongé sur la poitrine.

- Les mains peuvent être ramenées au-delà de la ligne des hanches pendant la première traction après le départ et à chaque virage.

- Les coudes peuvent être au-dessus de l’eau avant le virage, pendant le virage et pour la traction finale à l’arrivée.

- Un unique mouvement de dauphin vers le bas suivi d’un mouvement de brasse est autorisé pendant la submersion totale.

- A chaque virage et à l’arrivée, le contact doit se faire avec les deux mains simultanément soit au niveau de l’eau, soit au-dessus, soit au-dessous.

- La tête peut être immergée après la dernière traction de bras avant le toucher à condition qu’elle coupe la surface de l’eau à un certain point pendant le dernier cycle complet ou incomplet précédant le contact.

PAPILLON

- A partir du début de la première traction de bras après le départ et après chaque virage, le corps doit rester allongé sur la poitrine.

- Sous l’eau, le mouvement des jambes sur le côté est autorisé.

- A chaque virage et à l’arrivée, le contact doit se faire avec les deux mains simultanément soit au niveau de l’eau soit au-dessus, soit au-dessous.

- Au départ et aux virages, un nageur est autorisé à faire un ou plusieurs mouvements de jambes et une traction de bras sous l’eau, ce qui doit lui permettre d’atteindre la surface.

- Il doit être permis au nageur d’être complètement immergé sur une distance de 15 mètres au plus après le départ et chaque virage. A ce moment-là, la tête doit avoir coupé la surface de l’eau.

QUATRE NAGES

- Chaque partie se couvre et s’achève conformément à la règle qui s’applique au style concerné.

Rôle de chronométreurs :

· Font un essai de chrono avec le chef chronométreur avant le début de la compétition.

· Déclenchent leur chrono au coup de sifflet du starter.

· Arrêtent leur chrono dès que le nageur touche le mur d’arrivée.

· Si un chronométreur n’a pas déclenché son chrono ou s’il est défectueux, il lève le bras pour se signaler au chef chronométreur.

· Il ne doit rien dire aux nageurs ni annoncer de temps ni encourager ni rappeler un nageur lors d’un faux départ

· Le chronométrage : s’il y a un chronométrage électronique, le temps annoncé par cet équipement est le temps officiel.

· Sinon : lorsque les trois chronométreurs ont un temps différent, le temps intermédiaire est officiel

· Lorsque deux chronométreurs ont le même temps et le troisième un temps différent, le temps indiqué deux fois est officiel.

· S’il n’y a que deux chronométreurs, la moyenne des deux temps est le temps officiel.

· Le chef chronométreur remplace un chronométreur si celui-ci n’a pu prendre le temps.

· Lorsque deux nageurs sont classés 1° et 2° par le juge à l’arrivée et que le temps du 2°est meilleur que le temps du 1°,les nageurs sont classés dans l’ordre du juge et ont le même temps qui est la moyenne des deux temps.

Exercices pour mieux comprendre !

Les temps des 3 chronométreurs sont : 13’’63 13’’36 et 14’’11